Dobre gainery na masę

Sporty siłowe to wyjątkowa dziedzina, która wymaga od sportowców nie tylko wiedzy na temat budowy ciała czy jego mechaniki. Równie ważna jest świadomość na temat odpowiedniej diety czy dodatkowej suplementacji. Najlepsze efekty to wypadkowa właśnie wszystkich tych czynników. Dobrze dobrany plan treningowy, dieta i wsparcie suplementacją, a także czas na Więcej…